İlkbaharda birçok kişi vitamin alır, bunu farklı amaçlar için yapar. Ancak, bildirildiği gibi RG.RU, çok az insan vitaminleri sistematik ve doğru bir şekilde içer. Sonuç olarak, vücut onları emmeyebilir.
Uzmanlara göre kilo vermek vücut için ciddi bir değişim iken vücuttaki vitamin dengesinin sağlanması zorunludur. Diyet yapan bir kişi, vitaminler ve mikro elementler için aç kalmaya mahkumdur.
Tüm vitaminlerin etkisi birbirine bağlıdır – birinin fazlalığı diğerinin eksikliğine yol açar. Örneğin B1 vitamini almak diğer B vitaminlerinin kaybını hızlandırır.
Vitaminler aç karnına veya öğün aralarında alınmamalıdır. Takviyeler, proteinli yiyeceklerle birlikte tüketildiğinde en iyi şekilde çalışır. Bazılarının emilmesi için yağa ihtiyacı vardır.
Burada daha da ilginç şeyler var.
Vitaminler nasıl doğru alınır – The Eastern Herald Tula yazısı ilk olarak The Eastern Herald’da çıktı.
Kaynak : https://www.easternherald.com/2023/04/10/how-to-take-vitamins-correctly-the-eastern-herald-tula/